二月正值新春佳节，在这阖家团圆的日子里，阿合奇县卫生健康委提醒广大居民：安全出行的同时，注意做好防寒保暖，要警惕（禽）流感、新冠感染等呼吸道传染病、疟疾、食源性疾病、非职业性CO中毒、心血管疾病及意外伤害等的发生。

一、流行性感冒

每年的11月份至次年的3月份是我省流感流行的主要时期，加之春节临近，群众乘坐密闭交通工具（客车、火车、飞机等），参加各类集会和聚会，接触频繁，流感发病风险增加。

健康提示

（1）接种流感疫苗是预防流感、减轻流感疾病负担最经济、最有效的防控措施之一。年龄在6月龄以上有意愿接种且无禁忌证者均可自愿自费接种流感疫苗。

（2）养成良好的个人卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻。饭前便后及接触脏东西后要洗手，尽量避免脏手接触口、眼、鼻。

（3）人员密集的公共场所，需佩戴一次性医用口罩，要将折面完全展开，将嘴、鼻、下颌完全包住，然后压紧鼻夹，使口罩和面部完全贴合。

（4）每天定时开窗通风数次，保持室内空气新鲜。流行高峰期应避免去人群密集场所，如出现相关症状应及时就医，尽量居家休息，不带病上班上课，减少疾病传播。

二、新型冠状病毒感染

受国外新冠病毒JN.1变异株持续输入影响，我国JN.1变异株占比呈现上升趋势。预计春节假期前后，新冠疫情可能出现一定程度的回升，JN.1变异株大概率将发展成为我国优势流行株。

什么是JN.1变异株？

JN.1是新冠病毒奥密克戎BA.2.86变异株中具有较强传播优势的一个亚分支。世界卫生组织评估认为，JN.1的传播力和免疫逃逸能力是增强的，但没有证据提示其致病性增强，我国监测数据显示，JN.1变异株感染者均为轻型或无症状。含有XBB.1.5成份的新冠病毒疫苗仍对JN.1变异株有效。

健康提示

（1）建议60岁及以上老年人群或者18-59岁患有较严重基础疾病人群、免疫功能低下人群、感染高风险人群等重点人群按条件接种新冠病毒疫苗，优先推荐接种含XBB变异株抗原成分的新冠疫苗。

（2）做好日常防护，科学佩戴口罩，注意卫生习惯，勤洗手，注意咳嗽礼仪，居家和工作场所定时开窗通风，做好居室日常卫生。

（3）加强个人健康管理。日常要密切留意家人和自己的健康状况，出现发热、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）觉减退、腹泻等不适症状时，避免带病上学或上班，视情况及时到附近医院发热门诊就诊；就医途中全程佩戴口罩，尽量避免乘坐公共交通工具。

（4）一旦感染新冠病毒，建议非必要不外出，避免前往人群密集的公共场所，不参加聚集性活动，外出全程佩戴口罩。感染者居家期间减少与同住人员近距离接触，做好自我健康监测，必要时及时就诊。

三、冬季其他呼吸道传染病

国家疾控局2024年1月30日通报了浙江省发现的一例H3N2和H10N5混合感染病例。H3N2是一种常见的季节性流感病毒，而H10N5此前仅在禽类和环境中检出，这是首次发现人感染此型别禽流感病毒的病例。

除了以上呼吸道疾病外，冬季常见的疾病包括水痘、流行性腮腺炎、猩红热、麻疹、风疹。

健康提示

（1）注意个人卫生，打喷嚏、咳嗽时用纸巾遮掩口鼻，避免飞沫传播。每天勤开窗通风，保持室内空气新鲜；不要接触病禽、病畜，远离禽鸟，尽量不去禽类屠宰市场。鸡鸭鹅等禽类，只要烧熟，是可以放心食用的，熟的禽类不会传染禽流感病毒。由于禽流感初期症状和流感等其他呼吸道疾病类似，没有明显区别。如果短期内接触过禽类且出现类似症状，建议及时就医并将禽类接触史告知医生，医疗机构有相关的检验和治疗方案。

（2）对有疫苗预防的传染病如水痘、流行性腮腺炎等，按相关接种要求及时和全程接种疫苗，提高自身免疫力。

（3）流行高峰期应避免去人群密集场所，特别是症状较轻的病人应及早到社区医院就诊，并减少接触他人，避免发生交叉感染。

四、疟疾

境外归国人员明显增多，同时也是输入性疟疾的高发时期。疟疾是经按蚊叮咬或输入带疟原虫者的血液而感染疟原虫所引起的传染性寄生虫病，通常在人受到感染的蚊虫叮咬后10-15天出现症状，最初症状（发热、头痛和寒颤）可能较轻，之后出现间歇性发冷、发热、出汗等典型疟疾症状。请各位归国人员务必注意预防疟疾。

健康提示

有疟疾流行地区旅居史的人员在入境前如果有发冷、发热、出汗等临床表现，应提前申报，配合海关检疫人员进行相关检验。回家后，留意身体状况，如出现相关症状，立即前往医院就诊。归国人员就诊时务必告知医生自己近期旅居史和症状。如果确诊疟疾，治疗过程中应按照医嘱全程、足量服用抗疟药，避免出现复发和耐药情况。

五、食源性疾病

新春佳节，各类宴席、聚会聚餐等活动激增，食品消费种类繁多，是食源性疾病高发、易发时段。请市民朋友在欢度佳节的同时，注意防范食源性疾病的发生。

健康提示

1.在有卫生保障的超市或菜市场购买食材；在外就餐选择证照齐全、环境整洁的餐厅；不购买三无食品（无生产日期、无质量合格证、无生产厂家）。

2.食品经充分烧熟煮透后再食用，重视食品加工、贮存过程中生熟分开，防止生熟食交叉污染。剩饭菜冰箱保存要注意加盖储存，食用前要充分加热。

3.养成良好的个人卫生习惯和饮食习惯，不吃野味，不吃野生蘑菇，不吃有毒动植物，不吃生食，不吃感官异常的食品，饭前便后、加工食品前等要洗手。基本公卫服务宣传平台

六、非职业性一氧化碳中毒

每年10月中旬到次年3月份为非职业性一氧化碳中毒的高发期，增强安全防范和自我保护意识至关重要。

健康提示

（1）家庭生活中煤炭要烧尽，不要闷盖，煤炉应安装较好的通风管道，并将管道与墙壁密封严实，防止一氧化碳倒灌回室内，经常开窗通风，保持空气新鲜。

（2）购买强排式燃气热水器，并且不要安装在浴室内；避免洗澡时间过长，在洗澡时保持一小扇窗户通风。

（3）停车时不要紧闭车门车窗长时间使用暖气。

（4）如发现可疑患者，应迅速将患者移离中毒现场至通风处，松开衣领,注意保暖，密切观察意识状态，同时叫救护车，及时送往医院抢救。

七、关注心血管疾病

心血管疾病是中老年人群的常见病。由于天气寒冷，血管容易收缩引起血压升高，甚至冠状动脉痉挛，进而影响心脏供血，容易引发心血管疾病。入冬以后，心血管疾病发病率整体呈升高趋势。而春节期间持续存在寒冷、进食油腻、饮酒过量、熬夜、情绪激动等心血管疾病的诱发因素。

健康提示

1合理膳食，少吃辛辣刺激性食物，饮食、饮酒要适度，避免暴饮暴食，以免加重心脏负担；

2保持作息规律，不要长时间打麻将、看电视，增加心脏负荷；外出时要注意保暖，及时发现身体信号，不适时不要忍；

3对于一些有过心梗病史，或高血压、高血脂的患者，如果出现胸部疼痛、憋气、一天中频繁发作一定要引起重视，及时就医。

八、意外伤害

春节期间要注意预防烟花爆竹引发的意外伤害。春节期间各种聚餐喝酒的机会增加，因此要注意预防酗酒带来的意外伤害，如酗酒引起的交通事故等。还有学生群体、老年群体意外伤害的预防。

健康提示

1.不要燃放非法、伪劣、超标烟花爆竹，饮酒后不要燃放烟花爆竹，不采取危险方式燃放。

2.特别要注意的是，儿童绝不能在没有成人监护的情况下燃放烟花爆竹。

3.注意饮酒安全，不要空腹和过量饮酒，不喝无标签标识、浸泡药材成分不清等来历不明的药酒，饮用自泡药酒后，如出现恶心、眩晕、胸闷、全身乏力等中毒症状，应立即采取催吐等措施，并尽快就医。

学生健康提示

1、交通方面：教育孩子外出时，要遵守交通法规，路上行走，要注意来往车辆。“三不”要牢记：不在车前跑，不在车后留，不在车边站。在家门口、小区内也不能放松警惕。

2、水电方面：教育学生不要到河边、水库、池塘、水井等危险的地方滑冰、玩耍等。家长要指导学生逐步学会使用家用电器，不要乱动、乱接电线、灯头、插座等。

3、用火方面：对危险辨别不足的孩子要看护好，远离热水、热锅、煤炉、暖气等危险源；遵守青岛市关于烟花爆竹的禁放规定，在允许区域内燃放时也要远离下水道、燃气管道等危险源，同时有家长监护。

老年人健康提示

1、谨防摔倒：雨雪天气老年人应尽量减少出门，外出穿平底防滑鞋和舒适合身衣物；走路双手不要插衣袋，注意身体略前倾，不慎摔倒时可以伸出双手起到支撑和缓冲作用。

2、重视防护：老年人群科学选择和使用适老辅助器具。家庭是老年人发生跌倒的常见地点，可对居家环境做适老性改造，如对地面进行防滑处理，在卫生间、楼梯等位置安装扶手等。

3、加强锻炼：老年人运动时，在确保安全的前提下，注意加强对平衡能力、肌肉力量、耐力等功能的锻炼。